❤ Поставь секундомер и попробуй тренировать упражнение "ПФ", как можно дольше выдувая воздух. Зацикли это упражнение и повторяй его 10 раз подряд.
(Продвинутые ученики выдувают воздух 35-40 секунд 10 раз подряд,
но помни - важно не количество, а качество)
❤ "Прорычи" мелодию своей любимой песни
(можно рычать вместе с плюсом)